1岁半宝宝补钙吃什么好

宝宝补钙可以给宝宝食补和钙片结合来补钙。食补通常可以给宝宝喝牛奶和奶制品、虾皮、豆制品、鱼、蛋类、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜，这些食物补钙效果都是非常不错的，可以给一岁半宝宝补钙。

因为宝宝在长身体，这个时候宝宝还在学步对钙的需求量较大，所以建议再给宝宝服用钙片补钙。一岁半宝宝补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善宝宝枕秃、爱哭闹、睡眠不好、易惊醒等缺钙症状效果都是非常不错的，同时也可以帮助宝宝学步，促进宝宝骨骼发育和宝宝长高。

宝宝补钙记得多带宝宝出去晒晒太阳哦，这样可以促进宝宝对钙的吸收。