电脑前坐久了，会出现颈椎病和腰椎病的一些症状，如果不加注意，就会得颈椎病和腰椎病。指导意见建议看电脑一段时间后，应该站起活动一下，休息眼睛和身体的其他部位。
可以从网上找些颈椎、腰椎保健操，按时活动。身体虚弱，可以到医院中医科开中药，调理一下。祝您健康！
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