你所说的这种情况考虑是咽喉部炎症的表现,长期如此容易形成慢性咽炎,恢复一般较慢。指导意见关键在于自己的调整。合理饮食,营养均衡,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,多补水,规律作息,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持稳定的状态。
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