平时注意饮食清淡易消化，避免进食生冷食物和过于油腻的食物；少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。适当的活动身体，促进肠管蠕动。
放松心情，避免压力过大。怀孕期间打嗝属于一种正常的孕期反应，是由于怀孕后体内激素水平改变，影响了胃肠道的正常消化功能和蠕动排空功能所致。
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