根据你的情况，考虑直肠息肉引起，建议正规医院公立医院肛肠科就诊，建议肠镜检查，明确病因，对症处理。,注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。
多喝水，放松心情。注意饮食。
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