得了青光眼了该怎么办啊？

青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。除遵医嘱药物治疗外，建议平时保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激导致的。

建议每天适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

另外注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。