你好，牙龈出血是由于牙龈炎，牙周病，牙结石，维生素或者微量元素缺乏等因素引起的。首先治疗牙龈炎，牙周病，去除感染因素，洗牙，去除牙结石，牙菌斑的慢性刺激性因素。
平时忌食辛辣。多果蔬清淡饮食，适当补充维生素c，b2，葡萄糖酸锌修复粘膜，用淡盐水漱口。
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