一般小孩都不太喜欢蔬菜的，家长可以变化方式让孩子补充，可采用荤素搭配的方式，例如菜肉丸子、菜肉饺子馄饨，还可以把蔬菜捣成泥状和入面粉中，制成各式糕点。
还可以把黄瓜、胡萝卜等可以生吃的蔬菜切成各种形状的蔬菜片，让孩子当零食吃
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