什么水果防感冒

您好，新鲜的富含维生素C的水果有助于预防感冒，也能促进感冒的痊愈。指导意见富含维生素C的水果例如猕猴桃、橘子、芦柑、柚子、葡萄、草莓、蓝莓等。

而很多蔬菜中也富含维生素C，例如绿辣椒、芹菜、萝卜等等。此外，大蒜、酸奶、绿茶、洋葱、蘑菇也有助于增强身体免疫力，起到预防感冒的作用。