一般在早上、晚上和餐后喝酸奶最好,因为酸奶中含有较多的能量,早上喝酸奶有助与人体更好的吸收能量;而晚上喝酸奶则是为人体增加钙的摄入;
饭后喝酸奶能够促进胃肠道蠕动,从而增加人体的新陈代谢能力。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号