适当吃一些解热解毒的食物。严重的胃火应该介于酒精、烟雾之间,饮食应相对清淡,尽量不要吃不易消化和刺激的食物。喜欢洋葱,大蒜,韭菜。
多喝水,多吃营养丰富的蔬菜、水果和豆类。这里有五种清胃食物:苦瓜、鲜根、白菊、绿豆粥和悉尼水。
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