你好:为了让孩子不便秘,大人就得注意了,平时每天要给孩子多喝水,不能说孩子不爱喝水就不喝了,一定要喝水的,在就是多吃蔬菜和新鲜的水果。
早晚空腹吃苹果或者喝蜂蜜水都有效。还有酸奶可以喝一些,也能帮助消化。给孩子弄些菜汁喝,胡萝卜汁,白菜汁,菠菜汁都不错,再吃点山药。
多吃一些粗粮食品,这些都是有助于防止便秘的,除了这样,也要每天让孩子多运动运动,促进肠蠕动,这样有利于排便,祝健康。
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