问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医脾虚气血不足证，及时健脾养血来治疗吧。意见建议：可以服用生脉饮，艾灸腹部关元穴，每天用艾叶泡脚来保健。
在饮食上注意少食寒凉及油腻的食物，多吃薏苡仁及山药粥等。调理一段时间症状就会改善。
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