问题分析：您好，根据您所描述，目前的情况考虑，主要还是由于软组织损伤引起的情况。指导建议：一般情况下，建议您最好可以局部热敷来缓解症状。
或者您可以，采取理疗进行治疗，目前建议您最好不要盲目的做塑料，以免引起症状加重。最好做一个x线检查一下。
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