浅表性胃炎可以吃莲子。饮食要有规律，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食，忌辛辣刺激性的食物，避免浓茶、咖啡等兴奋类饮料，忌吃粗糙生硬的食，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。
莲子的营养价值高，而且是很好的钙源、磷源，是可以适量吃的。
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