三七花荷叶山楂决明子泡水喝对身体有影响没

健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。

饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。少吃煎炸等食物；忌食易上火食物；

避免高热量食物；忌食干燥食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物。