经期为什么不能吃凉的东西

月经期间由于体质比较虚弱，子宫也处于疲乏状态下，如果期间吃冷的东西，会加重淤血，导致子宫异常收缩，引起痛经现象；

吃了冰冷的东西之后，会引起体内温度的下降，肠道胃部等qiguan的收缩，容易造成不适。月经来的时候吃下太多的冰冷东西，会引起子宫的强烈收缩，造成疼痛。

所以要建议你注意饮食，月经期间最好不要吃辛辣、生冷的食物，包括夏天也是一样。经期最好选择一些温和的食物，以免导致子宫异常收缩引起腹痛现象，平时注意饮食卫生，保持良好心态，注意保暖，注意近期卫生，防止感染。