您好，根据您的描述，冬天手脚冰凉多是由于气血不足引起的，喝茶的话您可以用枸杞红枣泡茶喝，平时也可以和铁观音和普洱茶。
出现手脚冰凉要注意多锻炼身体，多参加体育活动，每晚用温水泡脚，促进血液循环，饮食上多吃一些温补食物。
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