请教教我该怎么办才好

请教教我该怎么办才好？我不想怀孕！我的月经周期是28-30天。这个月5月21或22日来红，也就是第一天。可是到了30日还有点血迹。31日我有了性关系，有套行为。可是射出来后，才发现，套套留在阴到里边。请问这样我会怀孕吗？我该怎么办才好？我不想吃避孕丸。我也要咨询