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我是个男生，请问如何瘦大腿小腿和臀部，臀部是脂肪多

我是个男生，请问如何瘦大腿小腿和臀部，臀部是脂肪多大腿和小腿有脂肪也有肌肉。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个瘦身无论男女主要是由于摄入过多，超过了这个输出的能量造成的肥胖，这个见覅额主要是减少摄入的量。意见建议：这个比较见效的办法就是减少饮食的量，尤其是这个晚饭建议你不要吃，还有就是你这个年纪学习压力较大，建议你尽量抽时间加强体育锻炼。

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