病情分析:你好,应该自我调整,已经过去了,就让往事随风而过吧!过好现在的生活就可以了,不要有那种惧怕的心理,越是这样你就会越怕他,要为自己建立坚强的自信心。
要勇敢,相信你会坚强的走出阴影。意见建议:你好,你需要转移注意力,恐惧来源于空虚,所以要与他人合作学习,生活之类,并多聊聊天。
并且多想,自己和他人在一起什么都不怕之类的正确心理暗示。
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