高血压病是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟,服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,也有可能是因为肌肉损伤或者是由于神经损伤导致的。
注意休息,可以适当的热敷一下,服用药物看看。继续控制您血压和血脂,平时不要吃太多的盐,不要吃过油腻的食物,饮食以清淡为主。
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