问患者提问

腰疼，刺疼，一动腿就感觉好像腰

腰疼，刺疼，一动腿就感觉好像腰椎不舒服，有时候有响声。咯噔咯噔的。时间大约2个月，腰椎尾部有时候也会刺疼。睡一觉起来就会有好转。按腰椎不痛，弯腰有点不舒服。原来是只有腰椎疼，现在腰椎两侧肌肉也酸痛。因为考研，坐了大约半年，没运动。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的信息提示腰背部出现上述情况，考虑可能的棘上韧带劳损所致，建议你注意经常进行腰背肌功能锻炼。这种情况建议你注意经常进行局部热敷按摩，可以坚持进行小燕飞以及后抬腿活动，同时注意经常改变坐姿。

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