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3天一次便秘怎么办

我最近觉得很上火，肚子不舒服，有点便秘，特别的烦躁，我想问一下便秘怎么办？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果三天几次大便，而且有便秘的情况，应该注意调整饮食习惯，平时需要避免饮酒吸烟，避免食用辛辣刺激性的食物，避免熬夜，养成良好的作息规律，吃新鲜的水果和蔬菜，注意个人卫生情况。

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