常揉地筋有什么功效

经常揉地筋以疏理肝经，不仅增强了肝部的解毒功能和造血功能，又治理了各类关节炎，可谓好处多多。按揉地筋的方法，是每天早上起床时和临睡前用热水泡脚后，用大拇指各推揉左右脚的地筋100下。

也可以用带把手的轱辘形状的按摩棒，一手扳住脚趾，一手按压就行了。一般坚持做此法30天后，就会体验到腿脚比以前大为灵便，而且食欲也会得到增强。