长期熬夜玩电脑，得癌症几率大吗？

你好，睡眠就像一个银行，必须每天都有存储，偶尔的透支（熬夜）是可以的，但是经常透支肯定对身体有很大的危害。建议你注意休息才好的。

如果注意休息，一般是可以恢复降的，生物钟的调节很重要，最好是在11点钟前睡，养成好的生物钟。或者睡前用热水泡泡脚，或喝一协牛奶，吃一点软的麦面面包。

可以有效帮助入睡。