你这种情况考虑焦虑症导致的,属于心理性疾病。建议你放平心态,转移自己的注意力,尝试关注某些其他的事情,如果症状不缓解就咨询心理医生,可以口服抗焦虑药物,效果不错,但是服用时间长一些,希望对你有帮助。
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