我现在怀孕22周，体重就增了20多斤，还

健康指导：前三个月体重增加2公斤左右，现在是怀孕中期也就是3-6个月以及怀孕晚期7-9个月各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。

如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。现在胎儿情况比价稳定，应该每天适量活动了，还有注意不能过度饮食，导致巨大儿，适量就可以，随着胎儿的生长会向上挤压心脏和肺，出现胸闷气短的现象，如果检查彩超没有问题就不必太担心，脚浮肿也是孕期的正常现象，注意把脚抬高症状会有所缓解，生完孩子后自己就会消肿了。