问患者提问

减肥晚餐只吃一个苹果有好处吗

我是一名24岁的女大学生。最近开始减肥了，听别人说可以吃苹果减肥，我试了下，晚餐只吃一个苹果对减肥有无好处，我也不知道，我只是一直在坚持，但我现在是担心对身体不好，想了解下减肥晚餐只吃一个苹果有什么好处？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥晚餐只吃一个苹果对减肥是没有太大帮助的，会对身体有危害，身体基本的营养需求得不到满足，很容易造成营养不良，只依靠饮食方面控制也是不行的，运动方面必须要多做运动才可以。

相关问题