改变他的生物钟，白天尽量不要让他睡觉，中午少睡一些时候，下午4点以后不要他睡，就是睡觉也要把他弄醒，让他多跑跑，多玩玩，尽量玩累一些。
晚上早点给他洗个澡弄到床上去玩，自己玩累了就会睡着的。慢慢改变吧，不要打孩子哦。
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