病情分析： 您好，使用食疗的方法是有效的，但是还是要分清体质才能用药。对于气血虚的人，肾虚的人，脾虚的人，血热的人，用的食疗方法不太一样，您能详细说说睡眠饮食大小便等情况以便为您进一步分析吗？
一般情况下，食用糯米，鲤鱼，枸杞等都有所帮助，祝您身体健康！
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