血糖高血脂高的人吃什么食物好

长期血糖高及血脂异常可导致动脉硬化等，经多次测量空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后2小时血糖≥11.10mmol/l可以诊断为糖尿病，糖尿病应规范治疗。

糖尿病可导致血脂异常，血脂异常也与饮食结构不合理有关。建议控制食物总热量、低脂、低糖饮食、增加运动量，定期复查。

如各种糖类、肥肉、动物内脏、肉汤应尽量少控制，增加富含膳食纤维食物及蔬菜、水果的比例，如荞麦、高粱、豆制品等