问患者提问

打羽毛球至少得多长时间能起到减肥效果

想通过打羽毛球减肥想请问一下每次至少得多长时间才能有效果

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，运动减肥最重要的因素就是坚持，只要能坚持下去，你就能见到你想要的效果，至于每次30分钟1个小时左右吧，要量力而为。

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