问题分析：根据你的情况和描述来看。这个心率在正常范围以内的。如果没有异常的临床症状。还是比较正常的，可能和你自身体质有关吧。
和你平时缺乏锻炼有关吧。指导建议：建议你最好去医院做个心电图和心脏彩超的检查。平时注意适当的锻炼坚持锻炼保持乐观积极的心态戒烟酒，别熬夜
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