怎么一干体力活就会出现嘴肿，口腔溃疡啊？

口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡。

1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激　

2,保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急　

3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳　

4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。