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16岁增高青少年如何补钙，用那

16岁增高青少年如何补钙，用那个品牌的？熬夜会影响增高吗？吃什么水果有助于增高？谢谢！

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：青少年补钙的最好办法就是食疗，也可以使用配方奶粉，效果较好。意见建议：
1.补钙的同时，要及时补充维生素D，促进钙的吸收。
2.注意多进行户外活动、多晒太阳。

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