便秘时大便较粗,较硬,易弄伤肛门而导致出血。在有痔疮,肛裂等情况时更易出血。调整饮食,多吃蔬菜,少吃肉类。多锻炼身体,多喝水,多吃水果。
让大便不要太干燥。不要因为大便干而不敢大便。如果仍然不能缓解,应当到医院诊治。
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