应该积极排空乳房，尽量让宝宝将奶吸空。如果有多余的奶要用吸奶器把奶挤出来。还可以用毛巾热敷乳房，也可以用手由四周向乳头放向轻轻按摩乳房，促进乳汁通畅。
还应佩戴合适的胸罩，有利于促进乳房血液循环，减轻疼痛。
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