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怎么才能让小腿肌肉瘦下来

本身就不是很瘦，然后小腿很粗，跟大腿都差不多粗了，又因为之前练过体育，小腿上肌肉很多，看起来身材的比例很差，怎么才能让小腿肌肉瘦下来？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以穿一双平跟的软鞋，在硬一些的平地上，双腿并拢，做脚跟抬起落下动作，并使身体随之向上或向下运动。每天坚持做三十下以上，就会看到效果。
开始做时小腿肚子会有些酸痛，不过减肥都是长期的过程，是不会一下子就瘦下来的。

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