问患者提问

我朋友天天每天睡觉都会半夜醒来，而且梦多，严重影响

连续好几天半夜做梦醒来，严重影响睡眠。本次发病及持续时间:近一周

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

相关问题