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早上起来很累浑身没劲怎么办

我最近一个月来，早上起来的时候总是会感觉很累浑身没劲，出现这种状况应该怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上起来很累浑身没劲需要注意休息，不要熬夜，合理饮食，注意营养，多食山药、核桃、牛羊肉增加人体正气，适量运动，增强体质。
早上起来感觉全身乏力是近期比较劳累导致身体气虚所致。气虚会导致少气懒言、全身乏力等症状。

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