手淫的时候很快就射了

男，20手淫的时候（用仿真阴道）就两三分钟就射了。现在只是一周、十几天，偶尔手淫吧。13、14岁的时候几乎每晚都手淫，后来才意识到手淫的危害。16、17还是比较频繁，18岁时出现尿分叉的情况，查下有轻度前列腺发炎，后来治愈了。然后开始节制手淫。现在用仿真阴道除了需求，也是想练一练（就是网传的方法，快射精时止住，然后再来，然后再止住，以提高射精阀值），但是现在一有要射精的感觉就很难停住它，即使暂时停下，止住了，再开始运动时射精感还在，就射了。现在很苦恼，很担心以后的性生活