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体质差的孩子要怎么锻炼身体

健康咨询描述：孩子就要上一年级了，但是体质非常差，带他出去玩，最多走个半小时就说要抱抱，走不动，还小抱抱就抱抱，现在快上1年级了，要怎么我们家体质差的孩子锻炼身体，才能让他体质好一些？想得到怎样的帮助：体质差的孩子要怎么锻炼身体

提问时间：2021-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质差的孩子应该多出去玩去晒晒太阳多参加户外运动是可以增强抵抗力的。也可以培养孩子运动的喜好，像是游泳，蓝球、足球、都是非常有益身体的。
平常加强营养，五谷杂粮、水果蔬菜、鸡鱼蛋肉也是必不可少的。

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