感觉最近膝盖和小腿都胀胀的，尤其是膝盖下方到胫骨之间的地方，感觉多出什么了似的(而且似乎胫骨也比以前

感觉最近膝盖和小腿都胀胀的，尤其是膝盖下方到胫骨之间的地方，感觉多出什么了似的(而且似乎胫骨也比以前突出了一些，腿一弯曲就很难受，尤其是坐着，不伸直就特别不舒服，偶尔还会突然疼一下，就是那种很短暂的刺痛，平时穿高跟鞋，我的这种情况和穿高跟鞋有关系么？应该怎样缓解呢？