体虚无力，觉轻多梦，白天无精神。

你好，从你描述的症状上看，有点像是气血两虚的症状，而且还有点心气虚。建议你最好能到医院查一下血常规，看看是不是存在贫血的情况，像你这个年龄的女生，缺铁性贫血是比较常见的，如果确实有贫血的情况，可能需要补铁治疗，如果检查没有贫血的话，可以吃点健脾补气的中成药，比如归脾丸或是人参健脾丸，另外，可以喝点黄芪泡水，也能补气提神。