脸变胖，变丑，不知该怎么办？

你好，青春发育期间，人体新陈代谢旺盛，内分泌激素增多，需要的营养素也增多，以满足身体发育的需要。而如果进食过多，尤其是进食过多高热量的食物，活动又少，就可能造成营养过剩，且过剩的营养会转化为脂肪，造成肥胖，脸胖。

建议注意饮食，营养要均衡。多运动，多锻炼身体，不要老是坐在一个地方不动。尽量避免吃一些含有激素的食品。少熬夜，少喝咖啡。