【神经紧张，焦虑不安,惊慌失措,

你好，由于某件事，心里焦虑或者不安，往往是害怕事情发生后的结果，自己没法接受，或者事情发生后，对自己现有的生活带来了不便，从内心就不愿意去接受这件事，从而排斥，一旦排斥，情绪就出现波动，然后各种异常反应指导意见如果你身体状况没有出现什么异常反应，那么要解决这个问题，首先，你要进行心里暗示，从心底里接受即将发生的事，不管是好的还是坏的，然后深呼吸，调整呼吸，让情绪平静。

给自己点信心，什么事，你都可以处理好，加油！