你好，平时要严格要求自己的衣食住行，多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等，三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心，饭后不独处，以防催吐，保持生活规律、心情愉快。
培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。
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