您好,根据您提供的情况看,您是腰3椎体压缩性骨折了,不疼时也不能练车的。,腰椎骨折后应卧床休息6-8周,在6-8周内是不能坐起及下地活动的。
6-8周后应加强腰背肌锻炼,可以适当坐起,但仍应以卧床为主,逐渐增加坐起及下地行走的时间。在3个月后,才能适当恢复正常的日常生活的。
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