问题分析：由以上你所说的，是抑郁症 精神障碍。药物治疗可用阿米替林。主要是注意心理治疗。就医可以去当地的精神卫生中心意见建议：多活动活动身体，可使心情得到放松。
养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。补充维生素B。
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